| OG咖啡網路創業勵志人生系列：富翁和狼 一位富翁在非洲狩獵，經過三個晝夜的周旋，一匹狼成了他的獵物。在嚮導準備剝下狼皮時，富翁制止了他，問：“你認為這匹狼還能活嗎？”嚮導點點頭。富翁打開隨身攜帶的通訊設備，讓停在營地的直升機立即起飛，他想救活這匹狼。直升機載著受了重傷的狼飛走了，飛向500公里外的一家醫院。富翁坐在草地上陷入了沉思。這已不是他第一次來這裡狩獵，可是從來沒像這一次給他如此大的觸動。過去，他曾捕獲過無數的獵物，斑馬、小牛、羚羊、鬣狗甚至獅子，這些獵物在營地大多被當做美餐，當天分而食之，然而這匹狼卻讓他產生了“讓它繼續活著”的念頭。狩獵時，這匹狼被他追到一個近似於“丁”字的岔道上，正前方是迎麵包抄過來的嚮導，他也端著一把槍，狼夾在中間。在這種情況下，狼本來可以選擇岔道逃掉，可是它沒有那麼做。當時富翁很不明白，狼為什麼不選擇岔道，而是迎著嚮導的槍口撲過去，準備奪路而逃。難道那條岔道比嚮導的槍口更危險嗎？狼在奪路時被捕獲，它的臀部中了彈。面對富翁的迷惑，嚮導說：“埃托沙的狼是一種很聰明的動物，它們知道只要奪路成功，就有生的希望，而選擇沒有獵槍的岔道，必定死路一條，因為那條看似乎坦的路上必有陷阱，這是它們在長期與獵人周旋中悟出的道理。”富翁聽了嚮導的話，非常震驚。據說，那匹狼最後救治成功，如今在納米比亞埃托禁獵公園裡生活，所有的生活費用由那位富翁提供，因為富翁感激它告訴他這麼一個道理：在這個互相競爭的社會裡，真正的陷阱會偽裝成機會，真正的機會也會偽裝成陷阱。
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2012年11月30日 星期五
OG咖啡網路創業勵志人生系列：富翁和狼
OG咖啡網路創業勵志人生系列：有助於你升職的六步驟
| OG咖啡網路創業勵志人生系列：有助於你升職的六步驟 談論目標可以使你受到注意，不過你還需要證明自己。如同很多有能力的僱員在同一職位上徘徊多年所證實的那樣，僅僅干好現有的工作是不夠的。你應該著重於做下一樁工作。 如果你發覺現時的工作沒有發展前途，你也許就需要換一個老闆了。 “傳統上所說的晉升，是指在一個機構內的職位變動。”某管理諮詢公司的總經理說，“而今，它則是指在現有公司內部或其以外，幫助人們達到事業目標的任何工作變動。”不管你是決定留在眼下的公司，或是打算另謀高就，以下6個步驟將有助於你在事業上如魚得水，更上一層樓。 1、向上司直述目標 “你如果想升職，就必須讓管理層知道，把你的目標和專長直接了當告訴他們。” 在一家財務公司工作兩年後，麗莎獲悉自己將接任客戶服務經理。然而，她沒有得到該職位最有油水的工作――為新客戶設計培訓教學材料。這一工作由她的新上司負責。 但新上司沒時間自己動手設計，麗莎於是毛遂自薦。她對新上司說：“我富有創意，又有設計和寫作經驗，你就等著瞧我的吧”不到3個月，她便完成了這項工作，設計出來的材料深受歡迎。沒隔多久，麗莎被提升為所在部門的副總管。 2、未雨綢繆解決難題 談論目標可以使你受到注意，不過你還需要證明自己。如同很多有能力的僱員在同一職位上徘徊多年所證實的那樣，僅僅干好現有的工作是不夠的。你應該著重於做下一樁工作。 5年前，慧萍擔任公司的人事經理。一上任，她就遇到棘手的事：因公司的經理們剛搬到幾公里外的新辦公室，留在倉庫的僱員感到被忽視了，情緒波動很大，慧萍一走人心更加渙散。她遂把自己的辦公室重新設在倉庫。嗣後，她又訓練倉庫管理員們幹故障檢修員的工作，處理僱員關心的種種問題。由於她對這―切處理得非常妥貼恰當，她很快得到提升。 慧萍是被迫挑起上司的擔子，而你卻不可等著危機來證明你的膽識。一位職業諮詢顧問向大家建議，最好找個辦法來證明一下你所能勝任的另一樁工作。 當你承擔更多的責任時，應隨時記下你所取得的成績，比如為公司節省了時間、資金，或是令新產品問世等等。這一業績檔案能從兩方面幫助你升遷：其一是你可用它來重寫包括新責任的述職報告，其二是你可用它來重寫你的個人簡歷。 3、提出建設性的意見 過去，對上司唯命是從者往往能步步高升，但現在，管理層更重視那些敢於表達不同觀點的僱員。這些人的見解，常常能使公司避免重大損失或陷入困境。 新任客戶經理李軍就職後，第二天便參加公司高層會議，討論公司推出的一種汽車底漆。 “我們的漆一向是黃色的。”他在會上說，“但從跟客戶的交談中，我們知道他們更喜歡淺灰色的。” 儘管自己剛進入管理層，李軍仍鎮靜地解釋為什麼將底漆的顏色轉為灰色能增大銷量。今天，淺灰色底漆是該公司銷路最好的產品之一。李軍大膽提出自己的見解，不過，他也相當精明圓滑，只是謹慎地談到客戶的需要。 專家們認為，李軍的策略堪稱無懈可擊，值得效法。就是說，不要直接反對別人的看法，而應當提出建設性意見。切莫說“你的辦法行不通”，要說“如果這樣，效果可能比較好。” 4、全力以赴協助上司 阿強在上海一家房地產公司擔任低級職員。他的工作是研究地圖，打電話給可能有意租用本公司建設的摩天大廈的客戶。當頂頭上司說想跟他一起打電話時，他欣然同意。阿強對上海的房地產情況瞭如指掌，上司則熟諳各類租戶的需求。兩人很快攜起手來，各施所長，去說服租戶租用他們推銷的商業大樓。多年來，他倆―直相互幫助，合作甚洽。後來，當上司改行當高級管理顧問時，他介紹阿強到市內另一家規模很大的房地產公司任職。 “最關鍵的是他信任我。”阿強解釋說，“一旦他要找人洽談大生意，他知道派我去就放心了。” 5、贏得同事們的信賴 同事之間的勾心鬥角競爭的時代已經過去了，不少公司為削減開支而裁員，使僱員的工作量大增。在這種形勢下，分工合作顯得尤為重要。沒有同事――無論是上司還是部下――的支持，你將很難辦成一件事。英傑是一家肉類加工公司的主管。對他來說，同事們的支持至關重要。過去20年來，他是從生產線上開始，一步步晉升到高級管理層的。英傑以前經常代表大家與領班談判，解決紛爭，員工們都十分信任她。正是這種信賴，使得她屢屢升職。公司管理層深知，憑藉她在員工中的威信，英傑完全可以當一名幹練的經理。 “獲提升者在公司中享有良好的聲譽。”新世紀前程職業所的張莉說，“他們之所以能扶搖直上，是因為同一等級的人和上司信任他們。” 6、設法自己創造職位 即使一時沒有合適的工作，你照樣可以為自己創造個職位晉升上去。薩克斯頓在著名的傳播機構貝爾？霍韋公司任職時，一名高級管理人員要對公司眾多分支機構進行分析，擬定計劃以協調它們的工作。薩克斯頓把注意力集中於維爾丁電影製作公司。雖然該公司一直在虧損，但是薩克斯頓知道它可以扭虧為盈。為此，他提出一個具體的市場開拓計劃，建議維爾丁公司賣掉電影製片廠，將業務集中在諮詢顧問及推銷新產品上，上司對此大為讚賞，當即把薩克斯頓提拔為維爾丁公司副總裁，主管市場開拓。不到―年工夫，他就使維爾丁公司芝加哥分部開始盈利。薩克斯頓用實績向公司管理層證明他的能力，從而為自己創造了―個更高的職位。 不管你是想在現時的公司晉升，還是試圖在外面找一個更理想的工作，這6個步驟都將為你達到目標助上一臂之力，只要堅持不懈，靈活機智，你就會發現下一次升職指日可待。
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OG咖啡網路創業成功小故事：掃陽光
OG咖啡網路創業成功小故事：掃陽光
有兄弟二人，年齡不過四、五歲，由於臥室的窗戶整天都是密閉著，
他們認為屋內太陰暗，看見外面燦爛的陽光，覺得十分羨慕。
兄弟倆就商量說：“我們可以一起把外面的陽光掃一點進來。”
於是，兄弟兩人拿著掃帚和畚箕，到陽台上去掃陽光。
等到他們把畚箕搬到房間裡的時候，裡面的陽光就沒有了。
這樣一而再再而三地掃了許多次，屋內還是一點陽光都沒有。
正在廚房忙碌的媽媽看見他們奇怪的舉動，問道：“你們在做什麼？”
他們回答說：“房間太暗了，我們要掃點陽光進來。
”媽媽笑道：“只要把窗戶打開，陽光自然會進來，何必去掃呢？”
秘訣3：把封閉的心門敞開，成功的陽光就能驅散失敗的陰暗。
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OG咖啡網路創業成功小故事：自己救自己
OG咖啡網路創業成功小故事：自己救自己
某人在屋簷下躲雨，看見觀音正撐傘走過。
這人說：“觀音菩薩，普度一下眾生吧，帶我一段如何？”
觀音說：“我在雨裡，你在簷下，而簷下無雨，你不需要我度。”
這人立刻跳出簷下，站在雨中：“現在我也在雨中了，該度我了吧？”
觀音說：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因為有傘；你被雨淋，因為無傘。
所以不是我度自己，而是傘度我。你要想度，不必找我，請自找傘去！”
說完便走了。第二天，這人遇到了難事，便去寺廟裡求觀音。
走進廟裡，才發現觀音的像前也有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。
這人問：“你是觀音嗎？”
那人答道：“我正是觀音。”
這人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“
我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”
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2012年11月22日 星期四
OG咖啡青年創業的故事分享：奔向國際！ 藝術美甲闖出一片天
| OG咖啡青年創業的故事分享：奔向國際！ 藝術美甲闖出一片天 『依蝶藝術指甲』是張逸美女士一個長達六年多的夢想果實，在新竹當地輔導無數學員成功創業且穩健經營，孕育過程中充滿著失敗、挫折、難過、克服與成就感，從擺攤起頭，到店面成立，進而出國參加比賽獲獎，教育的廣度也從新竹市光復高中美容美髮科、竹北佳美職訓中心、新竹科學園區、台北醫學院推展教育部等等指定美甲講師教育團隊，延伸至台北唯美是圖美甲學院，更在今年（2011年）獲青輔會補助及推薦成為台灣參加「第21屆全球婦女高峰會議」代表團的一員，逸美創業路上的努力與成果，得以於國際重要會議展現。 約8年前在逸美快要結束大學生活時，一直在為以後要做什麼工作而苦腦著，單純對美甲有興趣的她，開始努力打工存錢想要學習一技之長，因此從大三起開始了平日打工、假日上課的生活。直到有一天，有個同學對她說：『可以幫我做指甲彩繪嗎？但是要算便宜一點哦。』這句話打醒了她，從最初還不敢收費，但富時尚感的手藝，經一傳十、十傳百，流傳於校園間，當時學校宿舍的交誼廳也成了她幫大家服務的場所，也讓逸美可以更加精進手藝與發揮創意。 大四時經由老師的推薦，順利進到救國團裡教指甲彩繪，開課當天懷著忐忑不安的心情跟沈重的材料，進到教室掩飾不了緊張的心情，連講話都會發抖，而學員們眼神也透露出『這位是要教我們的老師嗎』的眼神，還是硬著頭皮照著事前的演練過程，順利的把課給上完，正當逸美感到有些挫折，竟然有個學生跟她說：『老師，希望以後也可以像你一樣厲害，你真的教的很好。謝謝！』這一句話讓她從沮喪的深淵躍昇至天堂的頂端，也讓她更肯定了自已，體認到讚美的重要性。 不久，逸美興起了在路邊擺攤的念頭，也將「美甲」視為是事業而非工作，因此也經常參與美甲比賽，更不斷的獲獎，即使把手都練習到破皮流血，還是不停的做，以習得更高的技術，打工的錢全都付出當成學費，雖然辛苦，卻樂在其中。當路邊攤的生意日漸起色，也愈來愈多人想要跟逸美學習美甲的技能時，『開一家店吧！』這個想法就一直盤旋在逸美的腦海裡，但她沒有資金跟開店資訊，所以為先解決資金的問題，找了一份從早上六點到下午兩點的工作，再從下午四點擺攤到晚上十點，這時的她平常凌晨五點起床，好不容易下班回家準備一下工具，約四、五點去擺攤常常一回神已經是十、十一點。這樣的生活長達一年，支持著她過下去的是學生的努力、客人的讚美及存款的提高。 2004年5月母親節，『依蝶藝術指甲』開幕了，逸美的第一個客人就是她的母親，她曾對爸媽說：『這家店是為你們而開，因為我會照顧你們一輩子，所以，我會好好經營的，不要擔心我太累。』因為在開店前，遭受到父母親強烈的反對聲浪，信心一度跌落到了谷底，也在懷疑自已可以嗎？但已經答應學生的承諾跟年輕的衝動一直促使著她－「實現開業的夢想」。 但『創業容易、經營困難、行銷更難』，從技術層面操作者轉換到領導及決策者，當中的難度更遠超過她的想像，因此於99年時，看到青輔會開辦『99年女性創業育成班暨主題課程班課程』符合她的需求，在研習的時候，與會的老師無不掏心掏肺的傳授畢生所學，結業時，更鼓起勇氣參與案例分享及創業問與答，更於課後預約青輔會提供的創業輔導顧問，與顧問探討直營連鎖或加盟連鎖的精髓，因此更有了布局的藍圖，今年預計於9月在新竹區開設第2家美甲教育直營店。 而從未想過可以參與國際會議的她，由「青年創業資訊網-創業電子報」得知青輔會補助女性企業主參加『2011全球婦女高峰會』的甄選訊息，會議與會議題也令逸美感到高度的學習興趣，於是提起勇氣毛遂自薦，並感謝青輔會李主委的肯定，爭取到這次與會的機會。台灣到土耳其是一趟長達16個小時的旅程，在出發的前仔細研讀各種與會議題是她在工作之後必做的功課，到達會場看到來自各國成功的女性企業家及各國代表團，忙碌的確認上課地點及認識在場的每一個人，把握時間能交換到所有人的名片。在開幕典禮上高峰會的理事長IRENE（土耳其第一夫人）及各國第一夫人，歡迎來自世界各地與會來賓，及探討女性在2010年與2011年在美國、歐洲、加拿大、法國、土耳其及西班牙等各國在政府機關、國際企業對於高階女性管理職位人數的提升及保障，讓女性不再是弱勢族群，而成為社會發展趨勢上不可或缺重要角色。再者，大會更期許與會的女性成員能多多參與國際女性團體運用人際網絡成就跨國企業，透過這次的學習更讓逸美了解到善用人際網路、提高科技使用效率、制定標準人力管理功能、健全市場行銷及嚴選商品，只要具備以上成功要素，就代表你離成功不遠，更希望能將這難得的經驗分享給更多想實現創業夢想的青年 獨立創業當然想必比上班辛苦了一點 很多事需要自行打理，壓力也必須自己承擔 但是獲得的財富與成就感卻非上班族能比擬 最重要的是：這是唯一通往財務自由必經之路 最後在邁向富爸爸財富I象限：用錢賺錢的自由階段 以上文章轉載於青年創業資訊網 OG咖啡雲端創業絕對是您最佳的選擇！ |
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OG咖啡網路創業勵志人生系列：人生的7個忠告
| OG咖啡網路創業勵志人生系列：人生的7個忠告 人生真的有好多事與願違和無可奈何，而且總是在一再的重演。昨天跑去跟朋友哭訴金融危機的巨大影響，公司慘無人道的裁員政策，還有朋友之間的不可信任。 。唉，自己都覺得自己挺慘的。 ~~~~（>_<）~~~~不過話說回來，在這個不好的大環境下，想保持一個好的心態真還不是件容易事。好在昨天聽朋友說了幾個故事，雖然有些是聽過的，但在眼下的情況裡還是覺得很有用。今天來跟大家分享一下，希望不管你目前碰到怎樣的狀況，都不要丟掉勇氣，要用力的大步向前走哦！ 1、斷箭 不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。春秋戰國時代，一位父親和他的兒子出征打戰。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰鼓雷鳴了，父親莊嚴地托起一個箭囊，其中插著一隻箭。父親鄭重對兒子說:“這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。” 那是一個極其精美的箭囊，厚牛皮打製，鑲著幽幽泛光的銅邊兒，再看露出的箭尾。一眼便能認定用上等的孔雀羽毛製作。兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣，耳旁彷彿嗖嗖地箭聲掠過，敵方的主帥應聲折馬而斃. 果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡，所向披靡。當鳴金收兵的號角吹響時，兒子再也禁不住得勝的豪氣，完全背棄了父親的叮囑，強烈的慾望驅趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個究竟。驟然間他驚呆了。 一隻斷箭，箭囊裡裝著一隻折斷的箭。 我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗，彷彿頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了。 結果不言自明，兒子慘死於亂軍之中。 拂開濛濛的硝煙，父親揀起那柄斷箭，沉重地啐一口道:“不相信自己的意志，永遠也做不成將軍。” 把勝敗寄託在一隻寶箭上，多麼愚蠢，而當一個人把生命的核心與把柄交給別人，又多麼危險!比如把希望寄託在兒女身上;把幸福寄託在丈夫身上;把生活保障寄託在單位身上…… 提示:自己才是一隻箭，若要它堅韌，若要它鋒利，若要它百步穿楊，百發百中，磨礪它，拯救它的都只能是自己。 2、生命的價值 不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色! 在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裡卻高舉著一張20美元的鈔票。 面對會議室裡的200個人，他問:“誰要這20美元?”一隻隻手舉了起來。他接著說:“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請准許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然後問:“誰還要? ”仍有人舉起手來。 他又說:“那麼，假如我這樣做又會怎麼樣呢?”他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。 “現在誰還要?”還是有人舉起手來。 “朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什麼，或將要發生什麼，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯髒或潔淨，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。” 提示:生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決於我們本身!我們是獨特的——永遠不要忘記這一點! 3、昂起頭來真美 別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。 珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，“珍妮，你昂起頭來真美!”老師愛撫地拍拍她的肩說。 那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。 自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。 提示:無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。 4、為生命畫一片樹葉 只要心存相信，總有奇蹟發生，希望雖然渺茫，但它永存人世。 美國作家歐;亨利在他的小說《最後一片葉子》裡講了個故事:病房裡，一個生命垂危的病人從房間裡看見窗外的一棵樹，在秋風中一片片地掉落下來。病人望著眼前的蕭蕭落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如一天。她說:“當樹葉全部掉光時，我也就要死了。”一位老畫家得知後，用彩筆劃了一片葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上。 最後一片葉子始終沒掉下來。只因為生命中的這片綠，病人竟奇蹟般地活了下來。 提示:人生可以沒有很多東西，卻唯獨不能沒有希望。希望是人類生活的一項重要的價值。有希望之處，生命就生生不息! 5、飛翔的蜘蛛 信念是一種無堅不催的力量，當你堅信自己能成功時，你必能成功。 一天，我發現，一隻黑蜘蛛在後院的兩簷之間結了一張很大的網。難道蜘蛛會飛?要不，從這個簷頭到那個簷頭，中間有一丈餘寬，第一根線是怎麼拉過去的?後來，我發現蜘蛛走了許多彎路–從一個簷頭起，打結，順牆而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翹起尾部，不讓絲沾到地面的沙石或別的物體上，走過空地，再爬上對面的簷頭，高度差不多了，再把絲收緊，以後也是如此。 提示:蜘蛛不會飛翔，但它能夠把網凌結在半空中。它是勤奮、敏感、沉默而堅韌的昆蟲，它的網制得精巧而規矩，八卦形地張開，彷彿得到神助。這樣的成績，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。於是，我記住了蜘蛛不會飛翔，但它照樣把網結在空中。奇蹟是執著者造成的。 6、陰影是條紙龍 人生中，經常有無數來自外部的打擊，但這些打擊究竟會對你產生怎樣的影響，最終決定權在你手中。 祖父用紙給我做過一條長龍。長龍腹腔的空隙僅僅只能容納幾隻蝗蟲，投放進去，它們都在裡面死了，無一倖免!祖父說:“蝗蟲性子太躁，除了掙扎，它們沒想過用嘴巴去咬破長龍，也不知道一直向前可以從另一端爬出來。因而，儘管它有鐵鉗般的嘴殼和鋸齒一般的大腿，也無濟於事。”當祖父把幾隻同樣大小的青蟲從龍頭放進去，然後關上龍頭，奇蹟出現了:僅僅幾分鐘，小青蟲們就一一地從龍尾爬了出來。 提示:命運一直藏匿在我們的思想裡。許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影，並非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠，而是因為他們沒有思想要將陰影紙龍咬破，也沒有耐心慢慢地找准一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天。 7、成功並不像你想像的那麼難 並不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。 1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學。在喝下午茶的時候，他常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎獲得者，某一些領域的學術權威和一些創造了經濟神話的人，這些人幽默風趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發現，在國內時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創業的人知難而退，普遍把自己的創業艱辛誇大了，也就是說，他們在用自己的成功經歷嚇唬那些還沒有取得成功的人。 作為心理系的學生，他認為很有必要對韓國成功人士的心態加以研究。 1970年，他把《成功並不像你想像的那麼難》作為畢業論文，提交給現代經濟心理學的創始人威爾;布雷登教授。布雷登教授讀後，大為驚喜，他認為這是個新發現，這種現象雖然在東方甚至在世界各地普遍存在，但此前還沒有一個人大膽地提出來並加以研究。驚喜之餘，他寫信給他的劍橋校友–當時正坐在韓國政壇第一把交椅上的人–朴正熙。他在信中說，“我不敢說這部著作對你有多大的幫助，但我敢肯定它比你的任何一個政令都能產生震動。” 後來這本書果然伴隨著韓國的經濟起飛了。這本書鼓舞了許多人，因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨，餓其體膚”、“三更燈火五更雞”、“頭懸樑，錐刺股”沒有必然的聯繫。只要你對某一事業感興趣，長久地堅持下去就會成功，因為上帝賦予你的時間和智慧夠你圓滿做完一件事情。後來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業汽車公司的總裁。 提示:人世中的許多事，只要想做，都能做到，該克服的困難，也都能克服，用不著什麼鋼鐵般的意志，更用不著什麼技巧或謀略。只要一個人還在樸實而饒有興趣地生活著，他終究會發現，造物主對世事的安排，都是水到渠成的。
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OG咖啡快樂工作的七則寓言-：第七則
| OG咖啡快樂工作的七則寓言-：第七則 有一支淘金隊伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個人快樂的走著。別人問：“你為何如此的愜意？”他笑著說：“因為我帶的東西最少。” 快樂工作提示：原來快樂如此簡單，只要放棄一些自己難以承擔的負累，少一些苛求，我們就可以做到知足常樂了。 |
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OG咖啡網路創業勵志人生系列：蘇格拉底關於人生的教誨
| OG咖啡網路創業勵志人生系列：蘇格拉底關於人生的教誨 幾個學生問哲學家蘇格拉底：“人生是什麼？” 蘇格拉底把他們帶到一片蘋果樹林，要求大家從樹林的這頭走到那頭，每人挑選一隻自己認為最大最好的蘋果。不許走回頭路，不許選擇兩次。 在穿過蘋果林的過程中，學生們認真細緻地挑選自己認為最好的蘋果。等大家來到蘋果林的另一端，蘇格拉底已經在那裡等候他們了。他笑著問學生：“你們挑到了自己最滿意的果子嗎？”大家你看看我，我看看你，都沒有回答。 蘇格拉底見狀，又問：“怎麼啦，難道你們對自己的選擇不滿意？” “老師，讓我們再選擇一次吧，”一個學生請求說，“我剛走進果林時，就發現了一個很大很好的蘋果，但我還想找一個更大更好的。當我走到果林盡頭時，才發現第一次看到的那個就是最大最好的。” 另一個接著說：“我和他恰好相反。我走進果林不久，就摘下一個我認為最大最好的果子，可是，後來我又發現了更好的。所以，我有點後悔。” “老師，讓我們再選擇一次吧！”其他學生也不約而同地請求。 蘇格拉底笑了笑，語重心長地說：“孩子們，這就是人生——人生就是一次無法重複的選擇。” 面對無法回頭的人生，我們只能做三件事：鄭重的選擇，爭取不留下遺憾；如果遺憾了，就理智的面對它，然後爭取改變；假若也不能改變，就勇敢地接受，不要後悔，繼續朝前走。 |
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2012年11月7日 星期三
Q-Link健康知識 壓力大容易引發的:鬼壓身 睡眠癱瘓症
Q-Link健康知識 壓力大容易引發的:鬼壓身 睡眠癱瘓症
許多人都有鬼壓身的經驗曾身歷其境的人說得繪聲繪影，
常讓人聽得全身發麻醫學界分析這種狀況是因睡眠快速動眼期身體協調不一致大腦醒了，
身體卻還沒醒，因此毋需過度憂慮。
／蔡政楒 台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員
有人睡醒後，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，
好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，
但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被單上金鐘罩般，
也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，
隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，
每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，
下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。
經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，
患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來;想起身，
或張開眼睛，卻無法動作;心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓，
耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，
一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。
筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，
突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，
此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，
就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。
睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，
這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，
就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。
此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：
想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，
睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。
此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（壓身）
人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，
去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
許多人都有鬼壓身的經驗曾身歷其境的人說得繪聲繪影，
常讓人聽得全身發麻醫學界分析這種狀況是因睡眠快速動眼期身體協調不一致大腦醒了，
身體卻還沒醒，因此毋需過度憂慮。
／蔡政楒 台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員
有人睡醒後，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，
好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，
但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被單上金鐘罩般，
也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，
隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，
每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，
下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。
經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，
患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來;想起身，
或張開眼睛，卻無法動作;心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓，
耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，
一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。
筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，
突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，
此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，
就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。
睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，
這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，
就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。
此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：
想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，
睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。
此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（壓身）
人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，
去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
（摘自《中國時報》1999.10.12）
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2012年11月6日 星期二
Q-Link健康知識 壓力大容易引發的:鬼壓身 睡眠癱瘓症
Q-Link健康知識 壓力大容易引發的:鬼壓身 睡眠癱瘓症
許多人都有鬼壓身的經驗曾身歷其境的人說得繪聲繪影，
常讓人聽得全身發麻醫學界分析這種狀況是因睡眠快速動眼期身體協調不一致大腦醒了，
身體卻還沒醒，因此毋需過度憂慮。
／蔡政楒 台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員
有人睡醒後，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，
好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，
但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被單上金鐘罩般，
也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，
隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，
每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，
下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。
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患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來;想起身，
或張開眼睛，卻無法動作;心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓，
耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，
一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。
筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，
突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，
此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，
就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。
睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，
這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，
就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。
此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：
想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，
睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。
此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（壓身）
人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，
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許多人都有鬼壓身的經驗曾身歷其境的人說得繪聲繪影，
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身體卻還沒醒，因此毋需過度憂慮。
／蔡政楒 台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員
有人睡醒後，述說自己睡夢中的情況，簡直是「鬼壓身」，
好痛苦，好害怕，說者繪聲繪影，聽者不寒而慄。
所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺）（sleep paralysis）的症狀，
患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，
但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被單上金鐘罩般，
也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，
隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，
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有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，
下班後家務太繁重，後來辭去工作，減少家務，結果睡眠並未改善。
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患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不出來;想起身，
或張開眼睛，卻無法動作;心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不出聲音;全身肌肉張力癱瘓，
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一直掙扎數分後，最後才能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿身大汗。
筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鐘，發生兩次睡眠癱瘓，
突然全身不停地輕微抖動，無法出聲，她又發生鬼壓身的現象了，
此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就醫之前，
就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事了。
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事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，
這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，
就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，
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此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來：
想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，
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此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。
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據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（壓身）
人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，
去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
（摘自《中國時報》1999.10.12）
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2012年11月5日 星期一
薩堤爾模式(冰山理論)Q-Link文章分享
薩堤爾模式(冰山理論)Q-Link文章分享
每個人就好似一座冰山一樣，給人看到的只是那露在水面的冰山一角，
那就是每個人所表現出的行為，而行為下隱藏著什麼呢？
可能不為人知。
但這些不為人知的東西才是直接影響每個人行為的重點，
這就是薩堤爾模式的冰山理論。
維吉尼亞．薩堤爾（Vi rginia Satir）（1 9 1 6 - 1 9 8 8）
為經驗人本取向之家族治療大師，其所關心的是眼前的「人」，
而非迷失在案主的「問題」裡，
現今薩堤爾諮商模式的治療理念更以人們內在的正向目標為第一考量，
強調其經驗人本取向裡「存在」的人味。
薩堤爾模式的主要治療目標是提升當事人的自我價值、建立個人內外在資源、
幫助當事人為自己做出選擇、對個人行動負責任、促進表裡一致的溝通，
並從家庭規則與父母的限制中培養出個體化及自我的情感管理。
也就是人們可以在高自我價值感的情況之下，充分展現自我、
並發揮其原本所具有的內在潛能。
薩堤爾認為人們在壓力情境之下，大部分的人，都會使用一種常用的應對姿態來因應，
而該種應對的姿態，其實就是我們的生存姿態（survival stance），
也就是人們為了保護自尊，所顯現於外的因應方式，
若人們經年累月的使用該種應對方式，則會對生理及心理造成負面的影響，
進而破壞了我們和別人的交往能力。當人們不注重自己內心的感覺時，
就會慣用與內心感覺不一致的溝通姿態與人相處，這四種不一致的生存姿態，
分別是
犧牲自己需要的討好型（p l a c a t i n g）；
具攻擊性、不顧別人感受的指責型（b l a m i n g）；
沒有情感、只重視原理原則的超理智型（s u p e r- r e a s o n a b l e）；
以及逃避壓力情境的打岔型（i r r e l e v a n t）。
當人們運用不一致的溝通姿態與人互動時，其內在深層的感覺，
可能是自己「不被人喜歡」、「不被需要」、「被拒絕」。
反之，若人們處在高自我價值感的狀態下，
必能夠知覺自己、他人、外在環境的情況，
其內在語言與外在行為的反應是一致的、和諧而均衡的，
這也就是一致型的溝通（congruence）。
薩堤爾認為人們外在的行為、因應模式只是表面的一部份而已，
其底下還有感受、對感受的感受、觀點、期望，和渴望等六個層次，
薩堤爾將之喻為內在的冰山系統。在與人相處、互動的過程中，
運用薩堤爾模式工作的治療師是藉由探索冰山來協助案主帶出轉化及改變。
薩堤爾女士在治療的過程中，不僅注重語言的部分，
也強調以非語言的肢體動作「溝通雕塑」來關注自身的情感；
並運用錄影器材，協助人們覺察自己語言和非語言訊息的距離，
也應用「角色扮演」的方式來教導家庭成員改用平等的方式來溝通。
另外，她認為右腦的直覺反應和左腦理性思考一樣重要，
所以她運用冥想、音樂、雕塑、隱喻等改變的媒介物來獲致改變。
至於介入改變的手法，有面貌舞會（parts party）、家庭重塑（family reconstruction），
後來她又增加了互動的要素（ingredient of an interaction），
來幫助人們找到正向的內外在資源、提昇自尊（self-esteem），
而以合適的應對來取代舊有的習慣因應。
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Q-Link文章分享【客戶的5大價值】
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